Dieta z niskim indeksem glikemicznym (IG) – dla kogo?
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest jedną z najpopularniejszych i najchętniej stosowanych diet. Zaleca się ją głównie osobom z zaburzoną glikemią i chorobami metabolicznymi —…
Dieta z niskim indeksem glikemicznym jest jedną z najpopularniejszych i najchętniej stosowanych diet. Zaleca się ją głównie osobom z zaburzoną glikemią i chorobami metabolicznymi —…
Dieta DASH nazywana jest także dietą gwiazd — głównie dlatego, że cieszy się szczególnie dużą popularnością w świecie show-biznesu. W 2018 roku (wraz z dietą…
Szacuje się, że co roku w Polsce na problemy w zakresie układu krwionośnego umiera nawet 170 tysięcy pacjentów. Wynik ten jest znacznie wyższy niż w…
Egzaminy, nowa praca, pierwsze spotkanie z teściami, rozmowa z szefem lub kontrahentem… każdego dnia, niemalże w każdym wieku, zderzamy się z sytuacjami stresogennymi. Przyczyny stresu…
Dieta wegańska bazuje na eliminowaniu produktów odzwierzęcych. W codziennym menu nie stosuje się więc zarówno mięsa, jak i nabiału, tj. mleko, jogurty, kefir czy ser.…
Apetyt – tj. pragnienie spożycia pokarmu o określonej kaloryczności lub zawierającego określony składnik. Uczucie to regulowane jest przez ośrodki zlokalizowane są w centralnym układzie nerwowym,…
W świecie tysiąca różnorodnych diet na całym świecie, dieta śródziemnomorska okrzyknięta jest jedną z najsmaczniejszych i najzdrowszych. Jej zasady bazują w znacznym stopniu na tradycjach…
Dna moczanowa (podagra, skaza moczanowa) to bolesna choroba zapalna stawów spowodowana odkładaniem się w nich kryształów moczanu sodu. Na szczęście zmiana stylu życia – w…
Dieta widelcowa – nakazująca jedzenie wyłącznie potraw, które można nałożyć na widelec. Dieta tęczowa – namawiająca do jedzenia produktów wyłącznie w jednym, określonym kolorze. Dieta…