Dieta
Wegetariańska
z rybą
Dieta Pudełkowa Wegetariańska z rybami
Popularnymi odmianami diety wegetariańskiej są pescowegetarianizm (który dopuszcza jedzenie ryb, nabiału i jajek) oraz fleksiterianizm (produkty zwierzęce pojawiają się okazjonalnie i w małych ilościach). Preferujesz którąś z nich? Świetnie, bo to naprawdę doskonały styl żywienia! Nasi specjaliści mają dla Ciebie idealnie skomponowane menu – to pudełkowa dieta wegetariańska z rybą. Czego możesz się spodziewać?
Pudełkowa dieta wegetariańska z rybą – świetna alternatywa do tradycyjnego menu
Dieta pudełkowa wege z rybą to tak naprawdę jedna z najzdrowszych (a przy tym niezwykle smacznych) opcji w ofercie naszego cateringu dietetycznego. Dlaczego?
Nie da się ukryć, że w polskim klimacie spożywamy zdecydowanie za mało ryb. Wiele osób nie ma pomysłu na to, jak je przyrządzić i podawać, żeby były smaczne, a panierowane paluszki rybne to jedyne, co znają z dzieciństwa. W rybach Polakom przeszkadzają ości, zapach w czasie gotowania czy niezadowalający efekt końcowy (np. suchy jak wiór filet). Warzywa też nie goszczą zbyt często na „tradycyjnych” polskich stołach – co najwyżej w formie zasmażanych buraczków, mizerii albo pomidorów ze śmietaną. Na szczęście nie musisz się tym przejmować! Wybierz pudełkową dietę wege z rybą, a dostaniesz gotowe, smakowite i pełnowartościowe menu prosto pod wskazany adres.
Ryby i warzywa, czyli dieta pudełkowa wege z rybą – dlaczego warto?
Dieta śródziemnomorska jest uznawana za najzdrowszą z diet. Dlaczego? Ponieważ znajdziesz w niej mnóstwo warzyw, tłuszczów roślinnych, a także… ryb! Taki jadłospis zainspirował nas do stworzenia wyjątkowego menu, czyli pudełkowej diety wegetariańskiej z rybą.
Ryby to zdrowe źródło składników odżywczych, na których niedobory są bardziej narażeni wegetarianie: białka, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, wapnia i witamin. Szczególną uwagę warto zwrócić zwłaszcza na witaminę D, której brakuje ponad 90% mieszkańców polskiej szerokości geograficznej. Inna ważna witamina dostarczana przez ryby to witamina B12 – żaden naturalny produkt roślinny nie zawiera wystarczającej ilości jej aktywnej formy.
A co można powiedzieć o warzywach? Są bazą tego jadłospisu, która obfituje w błonnik, witaminy, mikroelementy i przeciwutleniacze. Nasza pudełkowa dieta wegetariańska z rybą to wszelkiego rodzaju rośliny – liściaste, kapustne, strączkowe i korzeniowe, ziemniaki i bataty, pełnoziarniste zboża, kasze, orzechy, pestki i oleje roślinne. Wszystkie przygotowane z najwyższą starannością i inwencją twórczą – tak, aby nigdy Ci się nie znudziły!
